Asistencia a parejas

Actualmente, los estudios publicados indican que al menos 7 de cada 10 relaciones de pareja se interrumpen, porcentaje que está siguiendo una línea ascendente a lo largo de los años.

Por lo general, las rupturas de pareja conllevan un nivel de sufrimiento asociado a sentimientos de fracaso, de inseguridad personal, de pérdida de autoestima, y, en ocasiones, son origen de situaciones depresivas de grado medio a grave.

Si bien es cierta la frase de que “estar mal casados puede ser malo para la salud”, la realidad es que las personas que mantienen una relación afectiva de pareja presentan unos niveles de salud superiores a quienes no la tienen.

Por otra parte, las relaciones de pareja deben ser mutuamente satisfactorias ya que, en caso contrario, el estrés que conlleva una convivencia problemática afecta a la salud física y perjudica el desenvolvimiento de las personas en todos los ámbitos: laboral, social y personal.

El desarrollo de las relaciones de pareja

Al margen de ciertos  mitos y bastantes errores sobre las relaciones de pareja, la realidad sobre las mismas se puede resumir en los puntos siguientes:

1. Toda relación afectiva de pareja se desarrolla a lo largo de los años, consolidándose, modificándose o finalizando, en función de los cambios en actitudes, valores y comportamientos de cada uno de los miembros de la misma. En la medida en que uno o ambos miembros de la pareja cambia sus valores cambia su conducta respecto al otro y su relación puede mejorar o deteriorarse.
2. Toda relación de pareja se mantiene a lo largo del tiempo en tanto en cuanto resulta satisfactoria para ambas partes.
3. En todas las relaciones de pareja surgen conflictos. Es decir: en determinados momentos los deseos, gustos o preferencias de uno de los miembros resultan diferentes de los del otro. Los conflictos no tienen por qué ser “discusiones” o “peleas” que proporcionan malestar a uno, a otro o a ambos. Los conflictos pueden “prevenirse” en algunos casos y “resolverse satisfactoriamente” en todos. Un componente fundamental en todo proceso de Intervención con parejas es el entrenamiento en asertividad (valores, actitudes y comportamientos de respeto a uno mismo y al otro) y la enseñanza-aprendizaje de habilidades de prevención y resolución de conflictos en la pareja.
4. Cualquier pareja constituida en base a relaciones amorosas (establecidas y mantenidas a lo largo del tiempo de manera voluntaria por ambas partes) puede ser una pareja “para toda la vida”.
5. Por el contrario, cualquier pareja constituida en base a relaciones de querencia (estoy contigo porque me gustas,…, y mantenidas a lo largo del tiempo de esta manera por una o ambas partes) es una pareja en riesgo permanente de ruptura.
6. Las serias discrepancias entre ambos miembros de una pareja sobre temas fundamentales: relaciones con la familia externa, con los hijos, con las amistades de uno u otro miembro, administración de los ingresos, …, constituyen “factores de riesgo” para un progresivo deterioro de la relación, tanto si es de naturaleza “amorosa”, como si lo es de “querencia”.

Mi intervención psicológica con parejas en crisis

EN.AMOR.A.DOS es la denominación de un Protocolo de Actuación con Parejas que desean mejorar su relación afectiva, elaborado por el GAC,  con vistas a lograr uno de los dos posibles objetivos:

1. Prevenir el deterioro progresivo de la relación.
2. Resolver situaciones de crisis afectiva que podrían determinar una separación o divorcio no deseable.

La forma de lograr cualquiera de estos objetivos consiste en adquirir un conocimiento sobre los factores que influyen en el deterioro de una relación afectiva y aprender un conjunto de habilidades que, convertidas en hábitos de conducta, contribuyan a la mejora del índice de satisfacción global en la relación de pareja y constituyan un elemento de prevención de malestar emocional, rupturas o divorcios.